GYM & FITNESS
CFR Buenos Aires cuenta con área de GYM & FITNESS con amplia variedad de actividades como Boxeo, Zumba, Funcional; un gran salón de musculación con máquinas de última generación y un salón de Spinning con más de 60 bicicletas fijas.
Nuestro plantel de profesores de gimnasia llevan adelante la tarea de asesorar a quienes acuden a nosotros para que puedan lograr sus objetivos personales completándoles una rutina de ejercicios. La tarea no concluye ahí, sino que cada uno lleva el registro personalizado de cada socio/alumno, monitoreando de cerca sus avances y ayudándolo a alcanzar sus metas.
DÓNDE ESTAMOS
Av. Martín Miguel de Güemes 756, Moreno
HORARIOS- TU CLUB!
LUNES - VIERNES 8:00AM - 10:00PM
SÁBADOS 9:00AM - 4:00PM
ACTIVIDADES
Axé
Es la fusión del ritmo, la sensualidad, la música y el requebrado bahiano con coreografías aeróbicas.
Boxeo
Entrenamiento muy completo que trabaja todos los músculos del cuerpo. Implica un gran trabajo aeróbico, activa el sistema cardiovascular y la circulación sanguínea, y mejora el funcionamiento del sistema respiratorio.
Fight Do
Es el mas Nuevo y Revolucionario Programa de Entrenamiento de Fitness de Combate; combina lo mejor del Box y Artes Marciales como: Muay Thai, Kick-Boxing y Karate.
Funcional
Entrenamiento personal basado en trabajos con el propio peso del alumno y la ejercitación dinámica de todo el cuerpo, se adaptan los ejercicios a las necesidades personales orientado a mejorar las funciones diarias y la calidad de vida de quienes lo practican.
G.A.P (Glúteos Abdominales Piernas)
Clase colectiva de tonificación específica para trabajar glúteos, abdomen y piernas. En las sesiones de G.A.P se trabajan estos grupos musculares de forma aislada durante 25-30 minutos para aumentar su eficacia.
Kick Boxing
Práctica que combina patadas y golpes de puño. Al realizarlo, tu cuerpo entra en íntima relación con tu mente y se efectúa una quema de calorías constante, definirás tus músculos, aumentarás resistencia y coordinación, además lograrás bajar de peso y afinar tu cuerpo.
Mini Tramp
Entrenamiento realizado en pequeños trampolines o camas elásticas en las que se trabajan distintas rutinas con música haciendo de esta una actividad muy intensa y divertida.
Spinning
Tipo de ejercicio que se practica sobre una bicicleta estática y consiste en alternar la intensidad de la pedaleada en sucesivas secuencias de tiempo, para lograr grandes beneficios musculares y cardiovasculares.
Yoga
Es un trabajo integral. Cuerpo y mente al unísono para lograr a través de los ejercicios la sintonía perfecta y el equilibrio, basado en la flexibilidad y la concentración.
Zumba
Utiliza dentro de sus rutinas los principales ritmos latinoamericanos, como lo son la salsa, el merengue, la cumbia, reggaetón y la samba. Haciendo esta actividad muy recreativa en cada sesión de Zumba, se pueden llegar a quemar de 50 a 300 calorías.
Musculación
Contamos con un gran espacio climatizado (frío/calor) y adaptado para que por sectores, en el cual nuestros socios, pueden desarrollar sus objetivos no solo de musculación, sino también de preparación física para los distintos deportes.
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